先月、申請していた精神障害者手帳が発行され、受領してきました。 私はADHDの診断だけではなく、２次障害として、適応障害、不安障害などの 診断を受け、社会生活に困難さがあると認められたことから、 今回、２級の手帳をいただきました。 我が家は、息子…

先日、NHK-BS1チャンネルで、Jリーグの中継がありました。 実はそのJリーグ中継、１試合丸々、GK（ゴールキーパー）にフォーカスした 実況と解説、カメラワークでの放送でした。 通常、サッカー中継は、グランドの真横上からのカメラアングルでボールがある…

久々の投稿になります・・・。 今回は反省文的な内容です（笑）。 現在、自宅療養中のため、せめて、 ・体調に無理のない程度に規則的な生活を送ろう ・何らかの課題を日々自分に課して、達成感を感じよう（自己肯定感の醸成） ・体力維持に努めよう と考え…

3月9日（木）に、厚生労働省 発達障害者就労支援者育成事業として開催されている 「就労支援者向け交流会」に参加してきました。 本交流会の対象は、発達障害者の就労支援を行っている団体職員などの 支援側の方でしたが、当事者も参加できるとのことで、 私…

この2週間、発達障害者支援センターや障害者職業センターへ行き、 相談員の方と面談をしてきました。 その目的は、自分自身の特性を専門家の方々にアドバイスをいただきながら、 じっくり向き合い、どういった働き方、環境なら力を発揮できるのか、 適職はど…

先週末に、北鎌倉の円覚寺で座禅（初心者コース）を体験してきました。 最近、禅やマインドフルネスが本やテレビなどでも取り上げられることが多く、 「集中力の向上、脳の活性化、心を穏やかにする」などの効果があるとのことで、 以前から、興味を持ってい…

今週月曜に、通院中のクリニックで受診してきました。 いままで、ADHDと診断を受けてから、「ストラテラ」を処方されていました。 （初めて処方されたのが2016年10月上旬。最初の2週間は25mgを1日夜に一錠、 副作用がなかったため、10月下旬には40mg／日に増…

今日からブログを始めます！ 私は、昨年秋に、ADHDと診断された30代後半の一般的(?)なサラリーマンです。 社会人3年目でうつ病を患い、その後も数回再発を繰り返してきました。 ここ５年くらいは、通院せずとも何とかやっていけていたのですが、 昨年４月に…