この2週間、発達障害者支援センターや障害者職業センターへ行き、 相談員の方と面談をしてきました。 その目的は、自分自身の特性を専門家の方々にアドバイスをいただきながら、 じっくり向き合い、どういった働き方、環境なら力を発揮できるのか、 適職はど…

先週末に、北鎌倉の円覚寺で座禅（初心者コース）を体験してきました。 最近、禅やマインドフルネスが本やテレビなどでも取り上げられることが多く、 「集中力の向上、脳の活性化、心を穏やかにする」などの効果があるとのことで、 以前から、興味を持ってい…

今週月曜に、通院中のクリニックで受診してきました。 いままで、ADHDと診断を受けてから、「ストラテラ」を処方されていました。 （初めて処方されたのが2016年10月上旬。最初の2週間は25mgを1日夜に一錠、 副作用がなかったため、10月下旬には40mg／日に増…

今日からブログを始めます！ 私は、昨年秋に、ADHDと診断された30代後半の一般的(?)なサラリーマンです。 社会人3年目でうつ病を患い、その後も数回再発を繰り返してきました。 ここ５年くらいは、通院せずとも何とかやっていけていたのですが、 昨年４月に…